Únete a nuestra serie de 8 semanas de Prana Yoga y conecta profundamente con tu energía vital. Aprenderás técnicas de respiración (pranayama), posturas de yoga (asanas) y meditación para equilibrar y potenciar tu prana. Ideal para todos los niveles, esta serie te guiará desde los fundamentos del prana hasta la integración de una práctica fluida, promoviendo bienestar físico, mental y espiritual. Experimenta una mayor vitalidad y calma interior con Prana Yoga.

Cada semana, explorarás y profundizarás en las siguientes disciplinas:
-Pranayama: técnicas de respiración para mejorar la circulación del prana y aumentar tu energía
- Asanas Básicas: Fortalece tu cuerpo y mejora tu flexibilidad con posturas de yoga esenciales
- Estiramientos Somáticos: Libera tensiones y promueve conciencia corporal
- Poses Restaurativas: Calma tu mente y alivia el estrés con poses restaurativas de relajación.
- Meditación y Respiración Consciente: Autocomprensión, amor propio, y la respiración consciente.
- Equilibrio Energético: Ejercicios para equilibrar y armonizar tu energía vital, promoviendo un bienestar

Costo: $15 Clase Individual Paquetes disponibles